私にできること ⑭

報告です。

６月６日から自身に出来ることと思い始めた半断食。
今日で終了です。
なんと最高体重から、１０Kg減を達成！
お陰様ですこぶる体調も良く、永らく着れなかった
洋服類がスルスル入るようになったのです。

リバウンドしないよう、日々留意して
誕生月(１０月)までに、目標体重を目指します。

何かをやりきる事の充実感を久々に味わいました。
支援活動もがんばります。